怎样发掘自己的潜能？

怎样发掘自己的潜能？~

1.潜能来源我们大量的积累
古今中外，那些被世人铭记于心的成功人士，他们的灵感、直觉、预知力等都是潜在能力的具体表现。他们就是因为开发了自身的潜能，才有了辉煌的成就。
一般来说，人的潜能是以往日常生活中遗留、沉淀、储备下来的能量。比如，小孩在很小的时候就要学会走路，成长时期每天都在走路，到了成年的时候，他用脚走路的潜能就与小时候走路所沉淀下来的能量息息相关。
曾经有一个留学国外的人跟我们分享，自己年轻的时候在国内学习英语总是感觉口语练习不会。但是后来去了国外，每天耳濡目染，有天回来的时候，竟然发现自己说起英语来非常顺畅自然。
可以说，学习的潜能与我们每天接受的信息有很大关系，如果我们每天浸淫在一种环境中，我们身上累积某个方面的潜能就越大。
2.潜能需要心智的带领
毫无疑问的是，人的心智是发挥巨大潜能的动力。许多成功的人物之所以能够实现他们的梦想，主要是因为他们有渴望成功的心智。有人曾也说：“我们一切的表现，完全是思想的结果。”可见心智具有决定命运、结局的力量。
刘镛曾说，我们难以把握机会，这是因为犹疑、拖延的毛病；我们容易满足于现状，因为没有更高的理想；我们不敢面对未来，因为缺乏信心；我们未能突破，因为不想去突破；我们无法发挥潜能，是因为不能超越自己！
对于我们来说，提升我们自己的心智是发掘自身潜能以及促使潜能发挥的最佳方法。因为知识丰富必然联想丰富，而智力水平正是取决于神经元之间信息连接的面的大小和信息量的多少。
在信息时代，新的想法、动向和观念每日影响着周围的一切，我们青少年正处于掌握知识的最佳阶段，只要把握好这一时机，充分出发挥潜能，相信我们终究会有所作为。
3.适当的压力是潜能的催化剂
曾有一个心理学家说，一个人应该适当学着逼迫自己多动脑，要有渴望知识、渴望成功的意识，充分发挥自己的想象力，只有这样，才能激发自身的潜在能力，去产生新的发明、新的见解、新的科学定论。很多的潜在能力都是靠自己挖掘出来的，那些优秀的人更懂得如何发掘自己的潜能。
曾有人报道，有一个人为了逃命，跨过了宽达4米的悬崖。所以说在某种环境下，在某种压力下，人们的潜能就会充分发挥出来，从而创造出不可预知的奇迹。
这告诉我们一方面我们不要小瞧自己的能力，不要自己限制自身的发展，另一方面更不要有一点小小的成就，就认为自己已达到最高点，这只会白白浪费了自己的才能，潜能是伴随我们的心智与想要的动力会达到更高的目标。
英国一位小说家曾说过：“人生实在奇妙，如果你坚持只要最好的，往往都能如愿。”，其实这句话就道破了潜能的奥秘，内心拥有自己的定力，做事保持一颗恒心，不屈不挠，终会让我们梦想成真。
开启一个人潜能的方式有很多，而培养内在的兴趣与爱好就是开启我们潜能的重要方式，只要一个人对某种事物感兴趣，我们内在动力越强，我们就会越快了解或掌握某种事物，这就是兴趣释放的潜能。
现今，我们所使用的千百种发明绝大多数都是人发挥潜在意识，经过充分的想象才得出的成果。所以我们应该时刻提高自己，注重内在心智的引领，用兴趣与适当的压力，充分发挥自己的潜在能力，从而成为更好的自己。

认识自我 发掘潜能一、认识自我“认识自我”这句镌刻在古希腊戴尔菲城那座神庙里惟一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。尼采曾说：“聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。”事实上，每个人都有巨大的潜能，每个人都有自己独特的个性和长处，每个人都可以选择自己的目标，并通过不懈的努力去争取属于自己的成功。认识自我，是我们每个人自信的基础与依据。即使你处境不利，遇事不顺，但只要你赖以自信的巨大潜能和独特个性及优势依然存在，你就可以坚信：我能行，我能成功。一个人在自己的生活经历中，在自己所处的社会境遇中，能否真正认识自我、肯定自我，如何塑造自我形象，如何把握自我发展，如何抉择积极或消极的自我意识，将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运。换句话说，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，这在很大程度上取决于你的自我意识究竟如何，取决于你是否能够拥有真正的自信。请记住，认识自我，你就是一座金矿，拥有自信、自主、自爱，你就一定能够在自己的人生中展现出应有的风采。因此认识自我这一过程的实现与完成，同时也是悦纳自我，培养自信心、发掘潜能，最终达到自我实现的过程。一、高中生自我意识的特征及影响因素。高中阶段，正是一个人必须明确自己个性的主要特征，开始考虑自己的人生道路的时候，所以，一切问题既是以“自我”为核心而展开的，又是以解决好“自我”这个问题为目的的。这种主客观上的需求使得高中生的自我意识获得了高度发展。高中生自我意识的发展对于其形成稳定的人格特征以及价值观等方面均具有决定性的作用。可以说，高中生对其自身的态度和看法，影响着他们实际发展的各个方面。高中生自我意识的特点体现在许多方面，教育家、心理学家祝蓓里将其归结为以下六点：1．自我意识中独立意向的发展 如高中生的自治需求。从青春期开始，子女与父母的关系便发生了变化，子女减少了对父母的依赖，却增加了反抗性情绪，这种情况一般在初中高年级达到极致。进入高中后，虽然大多数高中生仍希望父母将他们作为独立的个体来对待，反对父母对他们过多的干涉，但与初中阶段相比，则减少了与父母之间的直接冲突，他们更希望能与父母站在同等的位置上探讨和决定某些问题，希望能与父母和睦相处。2．自我意识成分的分化 高中生在心理上把自我分成了“理想的自我”和“现实的自我”两个部分。正是由于这种分化，才形成了他们思维或行为上的主体性，产生了按照自己的想法去判断和控制自己言行的要求和体验，同时也出现了自我矛盾（现实自我与理想自我的矛盾）3．强烈地关心着自己的个性成长 高中生十分关心自己个性特点方面的优缺点，在对人对己的评价时，也将个性是否完善放在首要位置。4．自我评价的成熟 高中生能独立地评价自己的内心品质、评价行为的动机及效果的一致性情况等，其自我评价在一定程度上达到了主客观的辩证统一。5．有较强的自尊心 高中生在其言行受到肯定和赞赏时，会产生强烈的满足感；反之，易产生强烈的挫折感。6.道德意识的高度发展 高中生在自我观察、自我评价、自我体验、自我监督、自我控制等自我意识的诸成分上都获得了高度的发展，并趋于成熟。影响到高中生自我意识的因素主要有四方面：首先是生理因素，主要是身体外观形态上的特点，这一因素可直接影响到高中生的自我评价。其次是认知水平，认知水平的高低，思维水平发展的快慢也影响自我意识的发展水平。第三是父母的观念倾向对高中生自我意识的影响，其影响是同方向的；第四是成功及失败经验的积累，这也是影响自我意识的一个因素。高中阶段是个体在成熟之前所度过的最后一个阶段，在这个阶段中自我意识发展水平如何将对完成以后几个人生阶段的发展任务产生直接的影响。二、发掘潜能通过上面的分析，我们可以看出高中阶段发展自我，完善自我的关键就在于如何培养良好的自我意识。它同时也是发掘自我潜能的关键所在。正确的自我意识是人们依据周围环境的发展而形成的有关自己的正确认识以及积极的情感和态度。正确的自我意识对青少年创新意识的培养具有良好的促进作用。青少年的自信心与他们对自己的认识和评价密切相关，正确的自我意识能够增强自信心。如果一个人形成了正确的自我意识，那么他必然是充满自信的；如果一个人对自己的看法比较消极，这个人必然是自卑的。要有正确的自我意识，才能充满信心地进行创造，发挥巨大的创造潜力。当然，要发掘潜能仅仅只是形成正确的自我意识是不够的，还需要做到：1．健全人格 人格是指人的整体精神面貌。人格完整指人格构成诸要素气质、能力、性格和理想、信念、人生观等方面平衡发展。人格健全的学生，所思、所做、所言协调一致，具有积极进取的人生观，并以此为中心把自己的需要。愿望、目标和行为统一起来。爱因斯坦说过：“一个人智力上的成就很大程度上取决于人格的伟大，这一点往往超出人们通常的认识。”一位白发苍苍的诺贝尔奖获得者曾说过，他是在幼儿园学到了他认为最主要的东西，那就是“把自己的东西分一半给小伙伴们……做错了事情要表示歉意…… 要仔细观察大自然……”这实际上是说对他走上科学道路产生深刻影响的是从小受到的全面的做人的教育。积极进取、奋发向上、百折不挠的人生态度，勇于实践、勤学好问、谦虚诚实的个性品质，远大的理想和脚踏实地的敬业精神都有助于创造潜能的开发。2．培养创新的兴趣 兴趣是人的精神对特定对象或某种事物的喜爱和趋向，是人在探索、认识某种对象的活动中产生的一种乐趣。这种乐趣能够使人们得到极大的满足，从而促进人们注意力高度集中，达到忘我的程度。好多科学家从小肯用功，放弃了作为一个孩子乐于享受的游戏、玩乐，抓紧一切时间学习，正是因为他对科学有浓厚的兴趣，从科学研究本身感受到无穷的乐趣和愉快，这是他人所无法体会到的。达尔文说：“我一生主要乐趣和唯～职务就是科学工作，对于科学工作的热心使我忘却或者赶走我的不适。”居里夫人说：“科学的探讨研究，其本身就含有至美，其本身给人的愉快就是报酬，所以我在我的工作里面寻得了快乐。”巴甫洛夫说：“感谢科学，它不仅使生活充满快乐与”欢欣，并且给生活以支柱和启尊心。”假如一个人对科学创造毫无兴趣，必然视学习为畏途，不可能有如醉如痴，废寝忘食，战胜一切困难的精神和劲头。3.积极地实践 马克思曾经说过：“实践是检验真理的唯一标准。’俄们有了正确的意识，有了良好的兴趣，还必须在实践中不断磨练，不断完善，最终才能将潜在的可能性变为现实性。潜能的发掘实际上是一个发掘、培养、发展的循环过程。而这一过程是在日常生活、工作、学习中得以实现的。

首先，作息要规律，睡眠要足。这虽然是老生常谈，但是我当初并没有注意，因此浪费了很多的时间。我困倦的时候，自制能力就会大幅度下降，这时候无论是做什么都容易拖长时间，比如如果在玩游戏，就玩得误了正事，如果在看书就忘记时间等等。这种自制能力下降，就导致更晚睡，第二天睡眠不足，自制能力更低。陷入一个恶性循环。犯困的时候，实际工作也往往做不好，或者更想刷网页而不是做工作。越困越容易犯拖延症。所以作息一定要规律，睡眠一定要够。不要追求什么“XX大学图书馆凌晨四点还座无虚席”，那是非常愚蠢的风气。计划做好，正常作息，正常工作，一般是不需要熬夜的。熬夜，那是时间规划失败的体现，不是努力的体现。

第二，看书要有目的性。拿着一张别人开的书单，基本上看完以后感觉就是事倍功半。这个世界上书籍实在是太多了，无论你关心哪个领域，书籍的数量都远远超过你阅读能力。因此，书籍需要根据你的目的来选择阅读。你读书的目的是什么呢？如果仅仅是拿一个书单来读，那么最后你可能仅仅是了解了一些观点，增加了一些谈资而已，对相关问题的理解并不深入。阅读就要从问题着手。书籍的选择是基于你的疑问而定的。比方说，我对欧洲大学的起源有一些疑问，我的一些观点往往缺乏事实的支持。为了加强自己对这方面的了解，专门买了几本书来看，这才发现我原来的观点有一些是错的。比如我原来认为欧洲最早的大学都只有神学院，结果一读书，发现最早的博洛尼亚大学是从法学起家的，而对后来欧洲大学体制影响极深的巴黎，则有神学、法学、医学和艺术四个方面的学院（尽管一开始是从教会学校起家的）。这就是个非常有趣的发现，那么我就产生了新的疑问，“为什么博洛尼亚会形成一个法学的教学集中地？” “中世纪欧洲为什么对法学有这样的需求？”，我当然有我自己的假说，但还没有事实支持。我把目前买的书看完以后，会再寻找书来解答自己的这些问题。所以我觉得，看书要有自己的目的性，带着疑问去读，而不要泛泛地阅读。专业上的问题也是类似。

第三要扩大交友范围，尽量和不同的人交流。大家吃吃饭，聊聊天，轻松愉快地就能了解其他专业的信息，这比你自己去看书快得多。很多时候，对于其他专业的信息，其重点并不是你能融会贯通，而是要知道有这么回事。一旦你知道有这么一种方法，当你需要用到的时候，查找资料就很容易了。寻找一个问题的解决方案的时候，最难的不是学习一个特定方法，而是搞清楚有哪些方法可用。

学会正确归因
　　
　　潜能需要激发，这种激发是一个过程。在这个过程中，很多因素会影响我们是否能顺利激发潜能，能否正确归因就是其中一个关键因素。
　　
　　很多同学明知自己不比其他同学笨，但当他们学习失败时，就会归咎于自己的能力不行，即使取得了好成绩，也只认为是自己运气好。（励志 m.lz13.cn）这会让同学们要么感到自卑，要么心存侥幸，但就是缺乏学习的积极性，不愿在学习上投入时间和精力。这种学习上的消极归因使同学们忽视了自己那巨大的可利用的智力潜能。
　　
　　积极归因，是我们每个人都需要学会的。当学习取得进步时，可以将其归功于“自己的努力”，这样会激发自己想进一步取得成功的欲望和继续努力的动力；也可以把这些进步当作自己能力强的体现，从而使自己产生一定的满意感，增强成功的信心。如果偶有失败，我们也大可在轻轻一笑中把失败归因于任务太重或运气不好，这样既可为自己“开脱”，使自己获得心理平衡，也可鼓励自己更加努力，并克服困难。不过，切不可因此对今后的学习产生“靠运气”的侥幸心理。
　　
　　养成良好的习惯
　　
　　习惯就像一个能量调节器，好习惯自发地使我们的潜能指引思维和行为朝成功的方向前进，坏习惯则反之。好习惯会激发成功所必需的潜能，坏习惯则在腐蚀有助于我们成功的潜能宝库。
　　
　　有一个已为人们所熟知的实验：青蛙突然被丢进滚烫的开水中，它会迅速地跳出来，但若把青蛙放在冷水中慢慢加热，它会很安逸地在铁锅里游泳，直到最后被烫死在里面。其实，人很多时候也会像青蛙那样，沉湎于逐渐变热的水，被坏习惯所捆绑、蚕食。更可怕的是，甚至连我们自己也不知道我们身上有很多的坏习惯。现在很多中学生都有回家就看电视的习惯，不知不觉地在感官愉悦中滋生惰性，失去了学习的动力；有的同学凡事依赖父母，在父母的溺爱中失去了独立自主的欲望；还有的人在考试得高分的肤浅满足中失去了分析和独立思考的能力……所有这些，都是阻碍我们在成功路上释放潜能的“慢性毒药”。

这是自己的体验.完善自我的关键就在于如何培养良好的自我意识。它同时也是发掘自我潜能的关键所在。正确的自我意识是人们依据周围环境的发展而形成的有关自己的正确认识以及积极的情感和态度。正确的自我意识对青少年创新意识的培养具有良好的促进作用。青少年的自信心与他们对自己的认识和评价密切相关，正确的自我意识能够增强自信心。如果一个人形成了正确的自我意识，那么他必然是充满自信的；如果一个人对自己的看法比较消极，这个人必然是自卑的。要有正确的自我意识，才能充满信心地进行创造，发挥巨大的创造潜力。
当然，要发掘潜能仅仅只是形成正确的自我意识是不够的，还需要做到：
1．健全人格 人格是指人的整体精神面貌。人格完整指人格构成诸要素气质、能力、性格和理想、信念、人生观等方面平衡发展。人格健全的学生，所思、所做、所言协调一致，具有积极进取的人生观，并以此为中心把自己的需要。愿望、目标和行为统一起来。爱因斯坦说过：“一个人智力上的成就很大程度上取决于人格的伟大，这一点往往超出人们通常的认识。”一位白发苍苍的诺贝尔奖获得者曾说过，他是在幼儿园学到了他认为最主要的东西，那就是“把自己的东西分一半给小伙伴们……做错了事情要表示歉意…… 要仔细观察大自然……”这实际上是说对他走上科学道路产生深刻影响的是从小受到的全面的做人的教育。积极进取、奋发向上、百折不挠的人生态度，勇于实践、勤学好问、谦虚诚实的个性品质，远大的理想和脚踏实地的敬业精神都有助于创造潜能的开发。

一个人应该适当学着逼迫自己多动脑，要有渴望知识、渴望成功的意识，充分发挥自己的想象力，只有这样，才能激发自身的潜在能力，去产生新的发明、新的见解、新的科学定论。很多的潜在能力都是靠自己挖掘出来的，那些优秀的人更懂得如何发掘自己的潜能。
曾有人报道，有一个人为了逃命，跨过了宽达4米的悬崖。所以说在某种环境下，在某种压力下，人们的潜能就会充分发挥出来，从而创造出不可预知的奇迹。

有一项运动，非常的开发一个人的潜能——就是游泳。你要学会游泳嗯，就是让你在大海中还好在游泳池中非常放得开，像一个精灵一样在水就好了。

如何更好地发掘自己的潜力和才华?
答：以下是一些建议，帮助你更好地发现和发掘自己的潜力和才华：1. 坚定自信心：相信自己有能力和潜力去发现自己的天赋和才华。学会积极自我评价和鼓励自己。2. 尝试新事物：不要害怕尝试新的活动，尝试新的技能和兴趣。这有助于你发现自己热爱的事物和优势领域。3. 寻求反馈：请朋友、家人和同事给你提供...

如何挖掘自己的学习潜能?
答：一、发挥自己的优势 很多情况下，有些同学对自己的优劣势学科也是知道的，自己哪门学科不好，哪门学科还可以，但是他们不做具体分析，也不做有针对性的改善提高计划，以前怎么学，现在还是怎么学，这样就很难发挥出自己的优势学科在提高自己学习整体成绩提高中的作用。二、激发自己的学习信心 挖掘优势学科...

如何发掘自己的潜能?
答：想要发掘自己的潜能，一般从以下几个方面拓展。第一，找到自己的长处，比如写作、英语、与人交际等等，画画、唱歌，这些就更好啊。第二步，将自己的爱好拓展开来，比如说喜欢写作的。可以试着做做问答，投稿，做这些可以变现的努力。通过写作不断摸索，提高自己的能力，另外赚钱，可以对你长期坚持下去，有...

如何发掘自己的潜力?
答：1、认识自己的长处和短处。长处怎样发挥，短处怎样避开。2、做自己喜欢做的事，根据目标做个长远的计划，一步一步做完，离目标就更近一步。3、一定要忍，不能急的一定不要急。有些事情是不能急的。4、能办的和应该办的不能托。一托就要耽误事，错过良机。

怎样才能发掘自己学习的潜力呢?
答：学习潜力包括以下三方面。一是智商。用功不到，但智商高。虽然目前学习成绩不太好，但一点就会。一旦领悟到用功的重要性，潜力就迸发。二是勤奋。用功倒是没的说，但成绩不尽人意。多半属于对知识领悟不是很敏感，但付出总有收获，这种人潜力很大。三是灵感。类似于平常大家认为的突然开窍，突然间学习...

如何发现自己的潜能
答：（2）根据自己的实际回答即可；（3）依据题意多角度解答即可．如经常给予自己积极的暗示、在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象等．故答案为：（1）语言智能、音乐智能、数理逻辑智能、空间智能、身体运动智能、人际交往智能、自我认识智能．（2）会弹奏钢琴；音乐智能；（3）发掘潜能的方法有：①...

怎样开发学习潜能
答：要提高心理健康水平,需要涵养自己的性格,建立和谐的人际关系。律‍♀️培养良好的心理品质培养良好的心理品质对开发人的学习潜能作用重大。心理品质包括道德品质、意志品质、自信心、责任心等。学会学习学会学习可以使人更有效地发挥出自己的学习潜能。学会学习包括全脑学习、全身心学习、科学地学习、创新学习等...

如何发掘自己的潜能?
答：第二点 明白自己不怕什么 做一件事的前提一定是不怕它 也不怕做它 所以做自己敢去做有信心做的事 那自己一定就是最厉害最有底气的 第三点 别人夸奖你最多的地方 能夸奖你肯定是因为你做的优秀喽 所以从别人那里了解自己 也是一种发掘自己潜能的方式 第四点 别人最喜欢找你帮忙的事 就比如说我...

谈谈你对潜能的理解和如何充分挖掘人的潜能
答：1、发现或挖掘天赋潜能，可以从这4个表现去考量。当你看到某件事，觉得自己也能很好地做好的时候；当你对某件事自动自发迫不及待的想尝试的时候；当你发现自己学某件新鲜事物学得很快的时候；当你做完某件事后，有强烈的满足感、自豪感、快乐感的时候。要想更好地通过该模型去寻找到自己天赋潜能，...

怎么发掘自己的天赋,激发自己的潜能`?
答：上面我们重点从4个方面讲了怎样开发学习潜能，实际上主要是两大方面：一是学会做人，一是学会学习。这两方面也是密切联系在一起的，希望同学们在学会做人中体会学习的规律，在学会学习中领悟人生的道理。 凡事预则立，不预则废！一个简单可行的学习计划非常有必要；同时，要养成适合自己的学习方法。吃得...